Floor®_grote_buik.jpg

FemmeFit

                                          Training & Begeleiding

Welkom op de site van FemmeFit Training & Begeleiding!

Ben je zwanger of net bevallen en wil je graag op een gezonde, veilige en verantwoorde manier in beweging komen en/of blijven, dan ben je hier aan het juiste adres. Groepstrainingen en individuele trainingen behoren tot de mogelijkheden en ook kun je je samen met je partner inschrijven voor een leuke avond bevallingsvoorbereiding, waarin alles aan bod komt om lekker voorbereid je bevalling in te gaan.

Neem een kijkje hier op de site voor meer informatie en mochten er vragen zijn, neem dan gerust contact met me op. Ik beantwoord graag je vragen of ga met je op zoek naar een passend aanbod. 

 laatste nieuws

22-05-2021 FemmeFit gaat Buiten trainen + binnenkort extra trainingstijden

Ja eindelijk sinds 19 mei 2021 is het dan eindelijk echt weer toegestaan om boven de leeftijd van 27 jaar buiten met een groep te trainen. Zo blij mee :) Daarom zijn vanaf nu alle drie de trainingen naar buiten verplaatst.

Verder heeft FemmeFit hard gewerkt om extra trainingstijden beschikbaar te maken. Zodra de huidige groepen vol zitten zullen deze worden ingezet op de dinsdag, donderdag of zaterdagmorgen. Heb je interesse of wil je meer hierover weten neem dan even contact met me op.

15-05-2021 Verhuisplannen van FemmeFit Training & Begeleiding

Hoe fijn het ook trainen was op de Vlierboomstraat bij Fysiotherapie Meer & Bosch! FemmeFit Training & Begeleiding heeft recent besloten om te gaan verhuizen naar een andere binnen locatie, zodat er meer ruimte is. Zodra we dus weer LIVE met elkaar mogen gaan trainen binnen gaat dit plaatsvinden op de Esperantostraat 10 in het Regentessekwartier van Den Haag in de prachtige Personal Fitness Studio van Strong Fit Healthy Humans van Sam Skippen

20-04-2021 FemmeFit traint nog steeds volgens de laatste regels online. 

Maar zodra het kan en mag staan we  in de startblokken om buiten te trainen met kleine groepen van 4-6 dames of natuurlijk weer gewoon binnen. Wil het weten zodra we weer LIVE gaan trainen binnen dan wel buiten, meld je dan aan voor de mailinglijst dan ben jij de eerste die het hoort. Aanmelden voor deze mailinglijst kan gewoon via het contactformulier.

 

31-3-2021 Planning Floor® Bevallingsvoorbereiding Mei - Sept 2021

Hopelijk lukt het vanaf mei dit jaar om weer live bij elkaar te komen voor de Floor® Bevallingsvoorbereiding, zo niet dan zal er een online alternatief worden gegeven. Kijk voor meer informatie over deze avonden HIER op de website. Data die nu bekend zijn: 7 mei 2021 - 4 juni 2021 - 2 juli 2021 - 6 augustus 2021 en 3 september. Wil je graag goed voorbereid zijn samen met je partner schrijf je dan nu in via het contactformulier of vraag om extra informatie. 


 

 ervaringen

Leuke afwisselende Floor® Hersteltraining met zwangere en mama's in 1 groep. Er is ruimte voor gezelligheid en iedereen traint op haar eigen niveau. Hier helpt Anouk goed bij. Ook toen sporten met elkaar niet meer mocht, ivm corona, zijn de lessen online doorgegaan en ook die lessen zijn gezellig. Ik heb met plezier gesport, heb veel gehad aan de tips en ben nu weer helemaal hersteld na de bevalling. Dank je wel Anouk.

- Liefs Lois -

Ik vond het erg prettig om tijdens mijn zwangerschap te blijven sporten onder professionele begeleiding, dat heb ik zeker gevonden bij FemmeFit! De begeleiding van Anouk is erg prettig, de lessen zijn afwisselend en voor iedereen aan te passen op haar niveau en daarnaast was het ook gezellig met de andere cursisten. Dit bleef zo, ook toen we vanwege de corona maatregelen moesten overstappen op online trainingen. Anouk geeft veel persoonlijke aandacht en kijkt echt naar wat je nodig hebt, mede hierdoor kon ik door blijven sporten tot in mijn laatste week van de zwangerschap. Ik heb met veel plezier de lessen gevolgd en na mijn bevalling kom ik zeker terug voor de Floor® Hersteltraining.

- Ilse -

Ik heb zowel de Floor® Zwangerschapstrainingen als Floor® Bevallingsvoorbereiding bij FemmeFit gevolgd en kan het iedereen aanbevelen! Al tijdens de proefles kreeg ik een tip waar ik de mijn gehele zwangerschap profijt van heb gehad. Mooie manier om fit te blijven, je goed voor te bereiden op de bevalling en gezellig met andere zwangere dames te kletsen!

- Birgit -

De Floor®training is echt een aanrader als je fit wilt blijven op een verantwoorde manier, uitdagend voor je zwangere lijf en leerzaam met wat je wel en niet kan en mag doen.

- Anoniem - 

 locatie